南足柄市のトレーニングジム「トレーニングジムとれさぽ」- コンセプト

ロコモ予防に特化したパーソナルジムです。ロコモティブシンドロームとは、加齢に伴う筋力の低下や運動器の機能が衰え要介護や寝たきりになるリスクが高い状態を表す言葉の略称です。
今のうちから運動を習慣にして、ロコモ予防に取り組みませんか。1対1でトレーニングを行いお悩みに応じたメニューや目標を決めますので、体力がついていく実感を得られやすいのも魅力です。

定期的に体力測定や体組成測定を行っております。数字となって結果が目に見えるため、モチベーションアップにもつながります。
まずは単発メニューでの体験で細かく自分の体を分析して、健康意識を上げてみませんか。運動習慣が身につくと「長く歩いても疲れにくくなった」「ふらつかずに歩けるようになった」など、ご実感いただき嬉しいお声をいただいております。

マンツーマンのトレーニングを行っております。一人一人のお悩みに合わせ、運動量や運動強度を決めることができるのが魅力です。
そのため、不安をお持ちの方が多い体力や持病などに配慮しながらのトレーニングが可能です。長年機能訓練に特化したパーソナルトレーナーが、健康面を考慮しながらサポートいたします。食事メニューの指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください。