トレーニングジムとれさぽ

南足柄市のトレーニングジム「トレーニングジムとれさぽ」- ロコモ予防

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ロコモ予防専門
パーソナルジム

筋力低下・柔軟性の低下・姿勢の変化・運動不足からくるロコモティブシンドロームを予防しよう!

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    アニメーションで紹介

    Animation

    ロコモ予防は南足柄のパーソナルジムで

    ご紹介

    当ジムは南足柄市でマンツーマンによるパーソナルトレーニングを行っております。お悩みに合わせ運動量や運動強度を決めることができるのが魅力です。体力や持病など不安をお持ちの方にも配慮しながらのトレーニングが可能です。そのため、初めてジムへお越しになる方でも安心して運動を始められます。
    ご相談内容に応じてトレーニングメニューや目標を設定しますので、体力がついていく実感を得られやすいのも魅力です。定期的な体力測定や体組成計測定も行いますので、体の状態が数字となって目に見えるのでモチベーションアップにつながります。

    体力に不安を感じている方でも安心

    体力に不安を感じている方でも安心

    CONCEPT

    マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っております。ロコモ予防に特化したトレーナーが、一人一人のお悩みに合わせたメニューで健康・身体づくりをサポートいたします。

    マンツーマンで細やかにサポート

    マンツーマンで細やかにサポート

    SERVICE

    トレーニングを始めるにあたって、体力測定を行い、一人一人の持病や体力に合わせて、運動量や運動強度を決めるので安心して運動を始められます。トレーナーが管理しサポートしますので、結果が分かりやすいのも魅力です。

    一度体験にお越しください

    一度体験にお越しください

    MENU

    月会費制でご利用いただけるメニューと単発メニューをご用意しております。単発でご体験後ご継続いただける場合は、お得な月会費制をおすすめしております。

    LOCOMOTIVE SYNDROME

    ロコモティブシンドロームは介護状態やフレイル状態の入り口に

    トレーニングジムとれさぽはロコモティブシンドロームの予防に特化したトレーニングジムです

    ロコモティブシンドロームとは、運動器と言われる骨・筋肉・関節・神経などの障害により、移動機能に支障をきたした状態のことを言います。移動機能とは立ったり、座ったり、歩く、または走るといった身体を動かす動作のことです。
    こういった移動機能に支障をきたすことにより、フレイル状態や介護状態が進行してしまいます。なるべく早いうちに予防をすることが必要になり、その入り口となっているのがロコモティブシンドロームと考えています。

    腰痛や膝痛はロコモティブシンドロームのサイン

    腰痛や膝痛のような関節の疾患は、姿勢、機能、筋力、または柔軟性など体力と関わりがあると考えられています。筋力が落ちれば関節を支える力は弱くなり不安定になってしまいます。身体が硬くなり柔軟性が落ちれば、縮んだ筋肉は姿勢を変化させ、正しい関節運動が行えず関節は過剰な摩擦が発生し関節負担は増え、破綻をきたすことで痛みとしてのサインを出すのです。

    正しく動けるトレーニングからスタート

    筋力の低下やアンバランスな状態で、柔軟性が低下し、筋肉が縮んでいることで、姿勢や関節の動きが正しく行えなくなります。正しく動ける身体づくりから始めることにより、トレーニング中の怪我や日常生活での関節痛や筋肉疲労を減らすことができます。

    VOICE

    嬉しいお声をいただいております

    ご利用いただいている方からの喜びの声を、一部ご紹介しております。
    ご利用を検討中の方や、当ジムにお越しいただく際の参考としてぜひご覧ください。 

    70代 女性
    70代 女性

    60代 女性
    60代 女性

    皆様の健康のために邁進していきます

    皆様の健康のために邁進していきます

    GREETING

    トレーニングジムとれさぽの代表兼パーソナルトレーナーの紹介をしております。ジムの雰囲気や人となりを知って安心してお越しいただける参考となればと思っております。

    よくある質問

    よくある質問

    FAQ

    当ジムによくお寄せいただく質問をご紹介しております。ご利用を検討中の方はぜひご覧いただき、その他ご質問がある場合はお気軽にお問い合わせください。

    ACCESS

    最寄り駅から徒歩圏内の便利な立地

    南足柄市の当ジムは「富士フイルム前駅」より徒歩12分の場所に位置し、駐車場も4台分ご用意しております。
    送迎サービスもございますのでお問い合わせください。 

    トレーニングジムとれさぽ

    電話番号
    所在地
    〒250-0126
    神奈川県南足柄市狩野494番地川下ビル 1階(主たる活動拠点)
    営業時間
    9:00 〜 20:00
    定休日
    日曜日
    資格
    ・米国NSCA認定パーソナルトレーナー
    ・健康運動指導士
    ・健康運動実践指導者
    ・神奈川糖尿病療養指導士
    ・かながわ介護予防・健康づくり運動指導員
    ・トリガーポイントパフォーマンスセラピー Level2
    ・介護福祉士
    駐車場
    4台あり
    最寄り駅
    富士フィルム前駅から徒歩12分
    お支払い方法
    現金または口座振替

    1対1のパーソナルレッスンが魅力

    当ジムの特徴

    南足柄市にある当ジムはマンツーマンパーソナルトレーニングを行っております。
    一人一人のお悩みに合わせ、運動量や運動強度を決めることができるのが魅力なので健康面に不安がある方でも安心して運動を始められます。

    当店でご利用いただける電子決済のご案内

    下記よりお選びいただけます。