数字で結果を見て効果を実感
VOICE
当ジムでは、定期的に体力測定や体組成測定を行っております。体の状態を測定することで、数字となって結果が目に見えるのでモチベーションアップにつながります。
運動習慣が身につき「長く歩いても疲れにくくなった」「ふらつかずに歩けるようになった」など、嬉しいお声をいただいております。少しでも早いうちから運動習慣を身につけて、健康的な老後を過ごしませんか。
70代 女性
Q：何を目的にパーソナルトレーニングを始められましたか？
両足のしびれ(抗癌剤の副作用)が強く、ふらつきと歩行困難の為筋力と体幹を鍛えて、1人で歩行ができるようになりたい為。
Q：トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じますか？
ひとりでの歩行に自信が付いて来ました。(ゆっくりですが)
Q：これから始められる方にお勧めのポイントは何でしょうか？
焦らず続けることでしょうか
60代 女性
Q：何を目的にパーソナルトレーニングを始められましたか？
体力をつける、膝の痛み、肩の痛みをよくする、体重を減らす。
Q：トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じますか？
全身のバランスを補うトレーニングにより、全体的に筋力がアップした。体重も増減はあったが、減るまたはキープできるようになった。
Q：これから始められる方にお勧めのポイントは何でしょうか？
個に対応したトレーニングが効果的だった。