60代 女性 | 南足柄市のトレーニングジム「トレーニングジムとれさぽ」- お客様の声

Q：何を目的にパーソナルトレーニングを始められましたか？

体力をつける、膝の痛み、肩の痛みをよくする、体重を減らす。

Q：トレーニングを始めてどのような効果や変化を感じますか？

全身のバランスを補うトレーニングにより、全体的に筋力がアップした。体重も増減はあったが、減るまたはキープできるようになった。

Q：これから始められる方にお勧めのポイントは何でしょうか？

個に対応したトレーニングが効果的だった。