グループトレーニング

【対    象】
60代以降で足腰の衰えを感じ筋力アップを目指したい方。
富士フィルム生協の組合員さん限定ですが富士フィルム生協ふれあいセンターでスロートレーニング教室を行っています。日時などのお知らせは生協だよりに掲載されます。
【開催日時】
概ね毎週月曜日
13:30-15:00
※コロナウィルス感染症対策により人数制限行っております。
【場    所】
富士フィルム生協ふれあいセンター
【参 加 費】
800円
【募集定員】
20名
【講    師】
健康運動指導士 金盛 智也
【持 ち 物】
ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
【駐 車 場】
ふれあいセンターの駐車場が使えます。初回利用時に駐車カードを発行しますので受付でお伝えください。

内容：【対    象】
50代～70代の男女の方で血圧が高くならないように予防をしていきたい方。またカラダの硬さが気になっており、動脈硬化との関係を知り予防したい方。(富士フィルム生協の組合員さん限定)
【開催日時】
毎月第1・第3木曜日
13:30-15:00
【場    所】
富士フィルム生協ふれあいセンター
【参 加 費】
800円
【募集定員】
12名
【講    師】
健康運動指導士／トリガーポイントパフォーマンスセラピーLevel2 金盛 智也
【持 ち 物】
ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
【駐 車 場】
ふれあいセンターの駐車場が使えます。初回利用時に駐車カードを発行しますので受付でお伝えください。

【対    象】
30代～60代の女性で姿勢を整え動き易い身体づくりを目指したい方。腰痛予防・肩こり予防にも効果的です。(富士フィルム生協の組合員さん限定)
【開催日時】
毎月第1・第3水曜日
10:00～11:30
【場    所】
富士フィルム生協ふれあいセンター
【参 加 費】
1,300円（体験：500円）
【回 数 券】
回数券5回分5,500円
回数券10回分10,000円円
【募集定員】
9名
【講    師】
大隅 久美子（体育学士／FTPﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽﾍﾞｰｼｯｸﾌﾟﾗｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
【持 ち 物】
ヨガマット・ヨガボール・フェイスタオル・飲み物
【駐 車 場】
ふれあいセンターの駐車場が使えます。初回利用時に駐車カードを発行しますので受付でお伝えください。