４０代男性のパーソナルトレーニング風景！

４０代男性のパーソナルトレーニング風景。

実はクライアントさまは代表と同い年。

 

働き盛りなので、体力を向上させる目的も一つですが

私も含め...色々と身体のガタがくるお年頃か(^▽^;)

 

６０代以降のクライアントさまが多い中で、最近は４０代５０代の方の

クライアントさまも増えております。

 

写真はプルオーバーという種目ですが、

プルオーバーは意外に動員される筋が多く、

肩甲骨の可動性を引き出すトレーニングとしては最適。

 

軽負荷から正しい動きを作り徐々に負荷を上げていきます。

 

自己流で行って怪我や痛みを出してしまうことに不安という

クライアントさまのお悩みも聞いたりします。

 

特に腰痛や膝痛、肩痛があったりする方は

その不安が大いにあるようです。

 

そんな方々のためにパーソナルトレーナーがおります。

正しく効果的にトレーニング効果を引き出し、

トレーニングの目的や目標を叶えるためにもぜひ

南足柄市にあるロコモ予防専門パーソナルトレーニングジムとれさぽをご利用ください。