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普段の歩き方を意識したことがありますか。体調不良やストレスは、歩く姿勢に現れてくると言われています。運動不足には歩いて体を動かすことが大切ですが、間違っているとかえって体に負担をかけてしまうこともあります。南足柄市のトレーニングジムとれさぽでは、歩き方のトレーニングも行っております。

南足柄市にある当ジムでは、介護予防のトレーニングを行っております。姿勢を整え歩き方を改善することでバランスよく筋肉が働くようになり、見た目にも若々しくなるといった変化が見えます。ロコモ予防に歩き方を見直してみませんか。