こんにちは。パーソナルトレーナーの金盛です。今日は少し、パーソナルトレーニングに通っているお客様のお話をしたいと思います。この方は、８０歳代の男性で昨年春ごろに自宅で転倒して大腿骨頸部骨折…
今日は富士フィルム生協ふれあいセンターでイベントの講師をしてきました。このイベントの目的は筋力トレーニングを正しく怪我なく自分で行なっていけるように基礎的な知識を覚えること。座学だけでは伝…
高齢期の生活機能がわかる介護福祉士で健康運動指導士の金盛です。腰痛予防もしくは既に腰痛を持っていて、少しでも腰痛の出にくい体づくりを求めてパーソナルトレーニングを利用される方が増えています…
４０代男性のパーソナルトレーニング風景。実はクライアントさまは代表と同い年。働き盛りなので、体力を向上させる目的も一つですが私も含め...色々と身体のガタがくるお年頃か(^▽^;)６０代以降のクライ…