SLOWTRAININGCLASSスロートレーニングは手軽でメリット豊富な筋力トレーニングお問い合わせスロートレーニングとは、自分の体重を利用して筋肉に負荷をかけながら、動作をゆっくりと行う筋力トレーニング…
富士フィルム生協でのイベントのお知らせです。南足柄市の竹松にある富士フィルム生協ふれあいセンターにて３月６日木曜日の１０時～１１時にサルコペニア予防教室というイベントを行います。そのイベン…
こんにちは。パーソナルトレーナーの金盛です。今日は少し、パーソナルトレーニングに通っているお客様のお話をしたいと思います。この方は、８０歳代の男性で昨年春ごろに自宅で転倒して大腿骨頸部骨折…
今日は富士フィルム生協ふれあいセンターでイベントの講師をしてきました。このイベントの目的は筋力トレーニングを正しく怪我なく自分で行なっていけるように基礎的な知識を覚えること。座学だけでは伝…
こんにちは。とれさぽの金盛です。ワールドカップが盛り上がっていますね！！決勝トーナメント進出し、まだベスト８を達成したことが無い日本代表が運命の１戦です。さてさて、今年もあと１か月を過ぎま…