南足柄市でジムをお探しなら「トレーニングジムとれさぽ」 - 運動教室告知

富士フィルム生協でのイベントのお知らせです。南足柄市の竹松にある富士フィルム生協ふれあいセンターにて３月６日木曜日の１０時～１１時にサルコペニア予防教室というイベントを行います。そのイベン…

フレイルという言葉をよく聞くようになりました。フレイルを直訳すると「虚弱」というなんともネガティブな言葉ですが、「体の予備能力が低下し、身体機能障害に陥りやすい状態」として定義されています…

もう10年近くやっているスロートレーニング教室。 故石井直方教授が開発したスロートレーニングが高齢期の方にこんなにも人気があるとは、失礼ながら思いもしませんでしたが、いまだ廃れることなく人気を…

こんにちは。健康運動指導士の金盛です。 ２０２５年からスタートした新しい運動教室。 梅風サーキットトレーニングがスタートしました。 初回は６名の方が参加してくれました。 この６名の方の年齢は…

新しい運動教室がスタートします。この運動教室は当ジムでは今までにないプログラム内容でサーキットトレーニングの方式を利用して運動を行っていきます。梅風サーキットトレーニングは”梅風プロジェクト…

こんにちは。トレーニングジムとれさぽの健康運動指導士の金盛です。２０２４年１２月の運動教室の日程のお知らせをします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【足腰筋力アップ！スロートレーニング…