月曜日に行っているスロートレーニング教室が定員に達したため、木曜日クラスを開校します。ご自身のライフスタイルに合わせてどちらかでご参加いただければと思います。詳細は教室名：スロー筋トレ教室…
こんにちは。パーソナルトレーナーの金盛です。今日は少し、パーソナルトレーニングに通っているお客様のお話をしたいと思います。この方は、８０歳代の男性で昨年春ごろに自宅で転倒して大腿骨頸部骨折…
こんにちは。トレーニングジムとれさぽの金盛です。10月19日（水）に富士フィルム生協さんのイベントで「老後に貯金！正しい筋力強化トレーニングを学ぶ」と題して筋力トレーニングについての講和と体験…