こんにちは。パーソナルトレーナーの金盛です。今日は少し、パーソナルトレーニングに通っているお客様のお話をしたいと思います。この方は、８０歳代の男性で昨年春ごろに自宅で転倒して大腿骨頸部骨折…
膝が痛くて病院などを受診することがあると思います。でも「加齢ですね」「年相応ですのでしかたないですね」と言われた経験はありませんか？もしくは「軟骨がすり減っていますね」などもあるかもしれま…
高齢期の生活機能がわかる介護福祉士で健康運動指導士の金盛です。腰痛予防もしくは既に腰痛を持っていて、少しでも腰痛の出にくい体づくりを求めてパーソナルトレーニングを利用される方が増えています…
今日はパーソナルトレーニングのクライアントさまのトレーニング風景。７５歳の女性ですが、ご利用されてから１年半近く経つでしょうか。最初はどんな運動種目でも１０回以上行うことにメンタルブロック…
４０代男性のパーソナルトレーニング風景。実はクライアントさまは代表と同い年。働き盛りなので、体力を向上させる目的も一つですが私も含め...色々と身体のガタがくるお年頃か(^▽^;)６０代以降のクライ…